Depressione, sei a rischio? Rispondi a queste domande, 8 minuti per scoprirlo

L’Università di Ferrara ha creato uno strumento tecnologico in grado di capire la tendenza alla depressione: basta un test di 8 minuti 

Con la salute, psicologica e fisica che sia, non si gioca sul web. Parliamo di depressione in questo caso perché si tratta di un test studiato dall’Università di Ferrara, attraverso il quale si riesce a tirar fuori la percentuale di tendenza alla depressione di un individuo. Bastano otto minuti per sapere se si è a rischio. Ce lo dice “Manto“, uno strumento tecnologico sviluppato dalla collaborazione scientifica tra l’Università di Ferrara e gli atenei di Bologna, New York e Stoccolma, in uno studio pubblicato sull’American Journal of Geriatric Psychiatry.

“Secondo l’Oms, la depressione è la principale causa di disabilità nel mondo – sottolinea Martino Belvederi Murri del Dipartimento di neuroscienze e riabilitazione dell’Università di Ferrara, primo autore dello studio – Circa il 15% delle persone soffre di depressione almeno una volta nella propria vita: le conseguenze possono andare da una sofferenza transitoria alla perdita del lavoro e delle relazioni sociali, fino ad arrivare al suicidio”. Ad oggi, il problema è ancora più profondo: i social network, la pandemia e l’isolamento hanno portato un picco sul tasso di casi di depressione e la maggior parte fa riferimento ai paesi occidentali.

“L’impatto della pandemia, l’isolamento, la crisi economica e l’innalzarsi dell’età media – continua Murri – hanno fatto sì che la depressione stia diventando un problema economico e sociale estremamente diffuso, soprattutto nella seconda età adulta. Purtroppo la depressione spesso non viene riconosciuta o non riceve tempestivo trattamento. Questo dipende da diversi fattori, come la scarsità di informazione, lo stigma, o la scarsità di risorse dei servizi di salute mentale pubblici” ha continuato a spiegare infatti il professore. Il test è stato creato appositamente per cercare di mandare un segnale d’allarme. Dal risultato del test si potrà capire se interessarti a qualche visita psicologica oppure se quest’ultima invece non è necessaria.

Test per scoprire la tendenza alla depressione: cosa fare se il punteggio esce alto

Se il punteggio di rischio fosse alto, ad esempio superiore al 60%, niente panico: si può agire in diversi modi. In primis, ad esempio, modificare il proprio stile di vita, come fare attività fisica o impegnarsi in attività stimolanti. Poi si possono trattare i disturbi del sonno o i sintomi dolorosi. Sono inoltre disponibili numerose altre cure ed azioni preventive, come strategie psicologiche, farmacologiche e comportamentali, da sole o in combinazione, e non è sempre obbligatorio un percorso terapeutico.

Per conoscere il proprio stato di salute bisogno basterà rispondere ad alcune semplici domande su sé stessi e sulla propria vita quotidiana. Tramite alcuni algoritmi studiati dai ricercatori, il tool saprà dire in anticipo quanto vicini o lontani da una possibile forma di depressione. Per mettersi alla prova basta connettersi al sito, utilizzabile in maniera gratuita e anonima dalla popolazione over 55, statisticamente più a rischio, che è capace di calcolare la probabilità di sviluppare depressione nei successivi due anni.